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女人生完孩子,有3件事情别急着做,元气难恢复还会烙下病根

作者: 发布于:2019-09-09 22:39

女人生完孩子,有3件事情别急着做,元气难恢复还会烙下病根!中国自古以来就有坐月子的习惯,在女性生完孩子后,就开始进入到了为期一个多月的月子时间,利用这段时期来恢复生产时身体受到的伤害。可以说是坐月子时女性一个重生的好机会,恢复的好对自己今后的身体都是有帮助的。,而在坐月子期间,这3件事不能碰。

1不要碰凉水,生完宝宝后,身体耗费大量气血,手脚处于肢体末端,接触凉水后,就会受到刺激,造成体内气血运行不畅,要知道,“通则不痛,痛则不通”,当气血运行不畅时,影响恶露排放不说,以后还会出现身体的疼痛。

2.别急着做重活,月子期间就频繁的动用关节搬重物,下蹲或者长时间的抱孩子,就有可能给关节造成更大的压力,它们不但得不到恢复,甚至被压迫的更厉害,所以之后就会形成腰疼腿疼的毛病,其实并不是吹风引起的。

3.别一直在床上躺着。生过孩子之后,女人的盆骨和盆底肌都会受到损伤,所以要在尽短的时间内尽快恢复盆底肌的功能,多锻炼。但是一些长辈们就觉得产妇就应该一直躺在床上休息,来恢复元气,其实这个说法是很不科学的。



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